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順其自然，專心做事！
不去想別的了💪
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61,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1161 kcal
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Gord: 42,24g | Prot: 155,54g | Carbs: 32,09g.
Almoço: 小黃瓜, 雞胸肉, 雞腿（不吃皮）. Jantar: 花椰菜, 工研 味增, 中華 超嫩豆腐, 雞胸肉, 維義 特級初榨橄欖油, 蘿蔔. Lanches/Outros: 水煮蛋, 鴻津 太國捲, 枸杞, 雪耳. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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 Comentários
23 nov 20 por membro: 我一定要成功 加油
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對對對 開心減脂 我最近帶便當搞得好焦慮 調整當中😁😁😁
23 nov 20 por membro: cc1214
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Cc 也比較累 電鍋好像也不錯 蒸水煮蛋 雞肉 菜 也滿方便的
23 nov 20 por membro: 我一定要成功 加油
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23 nov 20 por membro: 尼歐NEO
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23 nov 20 por membro: Hana_211
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23 nov 20 por membro: chia ling0519
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有...就是怕自己再這樣下去會暴斃~
減脂先停一下~等這兩個星期忙完再説😱
23 nov 20 por membro: fanfan3146
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23 nov 20 por membro: 尼歐NEO
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昨天，不對，是今天🤣
6：20睡，6：45起來~
整個視線都花的~
有嚇到😱
要乖一點了😅
早上10點多用電腦用到一半睡著~
睡了快一小時~
起床精神還不錯~
説不定我裡面真的有藏電池🤣🤣
24 nov 20 por membro: fanfan3146
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這樣超緊繃的耶
要找時間多休息啦
又忙又要減肥
身體真的吃不消
24 nov 20 por membro: 飆速宅男
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fan是快充型的，睡1.2個小時就飽了，應該是睡眠品質很好？
不過這樣還是睡太少了，為了健康要多休息呀～
24 nov 20 por membro: faycat3
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