Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2020
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59 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Gord: 112,76g | Prot: 119,25g | Carbs: 56,06g.
Café da Manhã: Pimientos Verdes, Cebollin, PF Salchichas Sureñas, Colun Crema de Leche, Huevo, Palta Hass, Manzana Verde, Cruzeiro Café Selección, Manare Aceite de Coco Orgánico, Tortilla de Linaza. Almoço: Lider Aceite de Oliva Extra Virgen , Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Espárragos Cocidos (Frescos), Palta Hass, Manare Aceite de Coco Orgánico, Colun Crema de Leche, Puerros, Salmón. Jantar: Cruzeiro Café Liofilizado, Coliflor Cocido (Fresco), Manare Aceite de Coco Orgánico, Pechuga de Pollo, Colun Queso Mantecoso Río Bueno. Lanches/Outros: Arándanos Congelados, Colun Crema de Leche, Almendras. mais...
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1647 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Pular Corda - 4 minutos, Abdominal - 10 minutos, HIIT - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caaata._
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