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65.85
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65,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1506 kcal
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Gord: 54,42g | Prot: 95,02g | Carbs: 170,55g.
Café da Manhã: Tempeh (Cooked) , Dried Coconut (Shredded, Sweetened) , Sprouts, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempeh (Cooked) , Chicken Stir Fry, Steamed Rice. Almoço: Tempeh (Cooked) , Bamboe Bumbu Balado. Jantar: Baked or Broiled Fish, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Steamed Rice. Lanches/Outros: Guavas , Nextar Nastar, Watermelon. mais...
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1804 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kadekkun
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