Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2020
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79,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1074 kcal
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Gord: 28,76g | Prot: 69,74g | Carbs: 132,18g.
Café da Manhã: Margarina, Pullman Pão Integral Artesano. Almoço: Frimesa Bisteca Suina, Arroz Parboilizado Cozido, Almanara Couscous Marroquino. Jantar: Legumes Cozidos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Lanches/Outros: Fortaleza Cream Cracker, Laranja Pêra. mais...
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2098 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jessicalopesasantos
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