|
59,1кг
|
59,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2100 kcal
|
Gord: 71,90g | Prot: 120,12g | Carbs: 239,66g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Бутерброд с Тунцом, Ого Каша Овсяная Банан, Груша, Яблоко, Семена Льна, Вода с Лимоном, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Чай. Almoço: Чай, Чай с Лимоном, Пятерочка Яблоко Сезонное , Effort Протеиновый Батончик Ваниль Печенье, Салат из Помидоров и Огурцов, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами , Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Jantar: Хлеб, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Мясо, Паста с Морепродуктами, Макфа Макароны Отварные, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps. Lanches/Outros: Чай с Сахаром, Пятерочка Банан, Домик в деревне Кефир 1%. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Inna_fs
|