Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2020
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59,7 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1418 kcal
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Gord: 25,47g | Prot: 36,30g | Carbs: 271,71g.
Café da Manhã: Free From Despar Multigrain SG, Vivo Meglio Latte di Soia al Cioccolato . Jantar: Friarielli, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite). mais...
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3625 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 5 horas, de Pé - 3 horas, Dormir - 6 horas e 45 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 15 minutos, Estar Sentado - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tofola.
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