Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2020
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78,5 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1785 kcal
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Gord: 52,42g | Prot: 29,51g | Carbs: 224,80g.
Café da Manhã: Apples . Almoço: Cooked Leek, Parmesan Cheese (Grated) , Apples . Jantar: Goats Cheese (Soft) , Quinoa (Cooked), Acorn Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked) , Lesley Stowe's Original Raincoast Crisps Seed Crackers, Cabernet Sauvignon Wine , Parmesan Cheese (Shredded) , Liver Pate (Canned) . Lanches/Outros: Twix Twix Minis (3). mais...
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2101 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ncbeco
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