Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2020
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86,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1667 kcal
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Gord: 78,31g | Prot: 43,18g | Carbs: 206,09g.
Café da Manhã: Кисель, Чай Несладкий, Гармония Сметана 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простые Пельмени. Almoço: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%. mais...
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3936 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Correr - 14,5/kph - 55 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dep-pavel-v
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