Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2020
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
849 kcal
|
Gord: 22,19g | Prot: 78,66g | Carbs: 119,77g.
Café da Manhã: الخس, الطماطم, President Low Salt Cheese جبنة ثلاجة, خبز خبز الشعير والقمح الكامل. Almoço: خبز مصري خبز مصري بلدي, لحم الأرنب البري (المطبوخ،اليخني), ملوخيه. Jantar: عسل نحل Honey , الحليب قليل الدسم, حبوب الشوفان (المطبوخة،المحضرة مع الماء). Lanches/Outros: فلامنكو منتجات ذرة بطعم الفول السوداني, القهوة, السكر. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tamtam0000
|