Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2013
|
45,6 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1210 kcal
|
Gord: 39,91g | Prot: 28,23g | Carbs: 170,09g.
Café da Manhã: würfelzucker, schwarzer tee, kaffeeweißer, Marmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Roggenbrot. Almoço: Florette Feldsalat, Grüne Paprika, Tomaten, Möhren, REWE Bio Kochschinken, Gurke (mit Schale), Bonduelle Gold Mais, Rettich, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Krüger Chai Latte Sweet India. Jantar: Ja! Cornichons, Zimbo Mett, 100% Vollkornbrot. Lanches/Outros: Fin Carré Alpen-Vollmilch, Brunch Blütenhonig , Tee, Rote Paprika, Merlot, Feine Schokoküchlein, Himbeeren, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mars Celebrations, Optisana Heiße Zitrone, Tee, Wasser, Zwetschgen. mais...
|
|
1562 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 2 horas e 5 minutos, Fazer Compras - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 5 minutos, Dirigir - 45 minutos, de Pé - 3 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas e 45 minutos, Descansar - 1 hora e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pinguin1512
|