Jornal de Saretta-88, 23 nov 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2020
70,3 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 10,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1338 kcal Gord: 46,73g | Prot: 63,16g | Carbs: 171,90g.   Café da Manhã: Marmellate e Conserve, Pane Comune, Caffè (Espresso). Almoço: Caffè (Espresso), Kinder Maxi, Rovagnati Tacchino Arrosto Snello, Riso Integrale. Jantar: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Stracchino, Zucchine, Uovo Sodo. Lanches/Outros: Banana, Lamponi, Yogurt Magro al Naturale, Mandarino, Caffè (Espresso), Simply Market Amaretti, Caffè (Espresso), Banana. mais...
1713 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 1,4 kg por Semana

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