Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2020
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94,1 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 24,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1084 kcal
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Gord: 42,59g | Prot: 86,62g | Carbs: 81,91g.
Café da Manhã: Schwartau Extra Ananas, Gut & Günstig Lachsschinken, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Milbona Kräuterquark, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Bacon, Rührei, Dinkelbrötchen, Alpro Kokosnuss Ungesüßt, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille. Jantar: Burger Knäckebrot Ballaststoff, Develey Salatliebe - Joghurt Dressing, Ananas, Gurke (Geschält), AIA Chicken Salad Hühnerbrust-Streifen Gegart, Bonduelle Frischer Oster-Salat. mais...
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2918 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 25 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de teufelchen176
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