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Montag, eine neue blöde Woche beginnt 😕
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47,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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597 kcal
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Gord: 7,41g | Prot: 56,24g | Carbs: 90,30g.
Café da Manhã: Alnatura Dinkelflakes, Kaki, Milram Skyr Natur, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Wirsing, Mühlenhof Hähnchen-Minutenschnitzel, Kartoffelpüree, Wela Gemüsebrühe Pur, Kartoffeln. Jantar: Radeberger Premium Lachsschinken, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Lidl Kornachter Körnerbrot. Lanches/Outros: Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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 Comentários
nur noch vier wochen bis weihnachten... das habe ich selten so sehr erwartet, wie in diesem jahr. der akku ist leer. hilft nix, zähne zusammenbeissen und durch ;)
23 nov 20 por membro: minuskel
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Wem sagst du das, aber wenigstens ist das schlimmste jetzt überstanden und ich kann hoffentlich etwas besser in die Zukunft sehen.
27 nov 20 por membro: Pinguin1512
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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