Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2020
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76,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1044 kcal
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Gord: 44,92g | Prot: 37,76g | Carbs: 135,40g.
Café da Manhã: Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Ayran Çorbası. Jantar: Çoban Salatası, Torku Lor Peyniri , Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sade Krep. Lanches/Outros: Trabzon Hurması, Pişmiş Kabak, Kabak Tatlısı, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tülo06
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