Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2020
|
86,9 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 31,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1254 kcal
|
Gord: 26,20g | Prot: 72,20g | Carbs: 180,26g.
Café da Manhã: Brokoli, Putih Telur Matang. Almoço: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Salmon, Nasi Putih. Jantar: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Captain Oats Rolled Oats, Captain Oats Quick Cook Oatmeal. Lanches/Outros: Kue Bawang. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AJL l
|