Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2020
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59,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1628 kcal
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Gord: 93,33g | Prot: 82,78g | Carbs: 126,57g.
Café da Manhã: Doğal Peynir, Bağdat Pul Biber, Kekik, Tuz, Maydanoz, Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Ayçiçek Yağı. Almoço: Tat Kırmızı Pancar Turşusu, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Jantar: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Mercimek Çorbası. Lanches/Outros: Arı Mini Grissini 5 Tohumlu, Altınkılıç Kefir, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pekmez. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de aydaill
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