Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2020
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49,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1789 kcal
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Gord: 81,47g | Prot: 79,61g | Carbs: 186,59g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Exquisa Frischkäse Kirschpaprika, Wasa Roggen Traditionell, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Elstar, Heidelbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%. Almoço: Thermomix Gemüseeintopf mit Kartoffeln und Würstchen . Jantar: Buerger Rindfleisch Maultaschen, Senseo Cappuccino, Olivenöl, Florette Rucola, Lovilio Mini-Mozzarella Light, Tomaten, Lidl Balance Brot. Lanches/Outros: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Philadelphia Balance Joghurt, Kaffee mit Milch, Edeka Lebkuchenherzen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mais...
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1726 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Dirigir - 2 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 7 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 8 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 22 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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