Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2020
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95,2 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 25,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1557 kcal
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Gord: 50,81g | Prot: 70,95g | Carbs: 208,07g.
Café da Manhã: Äpfel, Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel & Zwiebel, Edeka Mehrkornbrot, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Honig. Almoço: Schlagsahne, Real Quality Schokostreusel Feinherb, Aldi Naturjoghurt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kidneybohnen (Dose), Hähnchenbrustfilet, Tomatenmark. Jantar: Weintrauben, Meine Metzgerei Bierschinken , Tomaten, Goldähren Mehrkornbrot , Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Gurke (mit Schale), Lätta Halbfettmargarine. Lanches/Outros: Schlagsahne, Lebkuchen Schmidt Christstollen. mais...
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2494 kcal
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Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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