Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2020
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1600 kcal
|
Gord: 85,31g | Prot: 79,56g | Carbs: 122,55g.
Café da Manhã: Black Tea, Bokomo Weet Bix with Bran, Woolworths Long Life Full Cream Milk. Almoço: Butter , Woolworths Seeded Wholewheat Brown Bread, Woolworths Tangy Mayonnaise, Woolworths Rotisserie Chicken Leg. Jantar: Woolworths Roast Potatoes, Mixed Salad Greens, Woolworths Rotisserie Chicken Leg. Lanches/Outros: PnP No Name Popcorn, Woolworths Sliced Cooked Sandwich Ham, Woolworths Mild Gouda Cheese, Woolworths Honey Mustard and Onion Pretzel Thins, Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Woolworths KJ Controlled Fat Free Strawberry Yoghurt. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NickiR8
|