Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2020
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59,3 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1921 kcal
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Gord: 143,54g | Prot: 117,02g | Carbs: 33,61g.
Café da Manhã: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Добрянка Хлеб Финский Зерновой. Almoço: Вареное Яйцо, Морковь, Семья Сыр Чёрный Рыцарь, Махеевъ Майонез Провансаль, Скумбрия Атлантическая, Намажь Орех Арахисовая Паста Crunchy. Jantar: Горлинка Горчичное Масло , Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Лента Зубатка Горячего Копчения. mais...
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2155 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Cozinhar - 25 minutos, Trabalho - 8 horas, Lavar Louça - 25 minutos, Banho - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de o.niklashkova
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