Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2020
|
108,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 23,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1348 kcal
|
Gord: 41,73g | Prot: 71,91g | Carbs: 175,04g.
Café da Manhã: Магнит Молоко 3,2%, Кофе, Хумус, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Мёд, Вареное Яйцо, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Хумус, Щедрые Хлебцы Ржаные, Квашеная Капуста, Курица в сливках с грибами, Макфа Макароны Отварные. Lanches/Outros: Щедрые Хлебцы Ржаные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Хумус. mais...
|
|
2879 kcal
|
Exercício:
Yoga - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de akzakd29
|