Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2020
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60,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1192 kcal
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Gord: 40,60g | Prot: 93,37g | Carbs: 122,67g.
Café da Manhã: Bamboe Saus Asam Manis, Chia Seed, Mangga, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Putih Telur, Tahu. Jantar: ABC Saus Sambal , Putih Telur, Tahu Kukus, Nasi Hitam, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Rose Brand Tepung Tapioka, Bawang Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Lanches/Outros: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Budeeeny
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