Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2020
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44,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Gord: 65,82g | Prot: 46,69g | Carbs: 96,86g.
Café da Manhã: 파마젠 차전자피 가루. Almoço: 미래원 친환경 채소믹스. Jantar: KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, 풀무원 유기 발효&효소 녹즙, 삶은 병아리콩, 땅콩, 귀리, 살짝 삶은 계란, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 밥, 미래원 친환경 채소믹스. mais...
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1099 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de biteice
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