Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2020
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70 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1170 kcal
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Gord: 43,15g | Prot: 69,81g | Carbs: 128,95g.
Café da Manhã: Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Morin Creamy Peanut Butter. Almoço: Saus Teriyaki, Bango Kecap Manis, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur, B.J. Bawang Merah Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Merah. Jantar: Kerupuk Udang, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de alyabudiarti
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