Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2020
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1193 kcal
|
Gord: 43,31g | Prot: 62,88g | Carbs: 146,61g.
Café da Manhã: Алтайская Сказка Овсяные Хлопья Геркулес, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Cremette, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Винегрет. Jantar: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Кофе с Молоком, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Помидоры, Скумбрия. Lanches/Outros: Яблоко, Мандарины. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Pektusin 76
|