Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2020
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95,5 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2311 kcal
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Gord: 71,13g | Prot: 153,06g | Carbs: 275,28g.
Café da Manhã: Nasi Putih, Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Filma Minyak Goreng Filma, Daun Bawang, Bawang Putih Bubuk, Garam, Telur, Sawi Hijau, Nila (Ikan). Almoço: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam, Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus, Labu Siam, Mentimun (dengan Kulit). Jantar: Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Ayam, Nasi Putih, Ikan Gurame. Lanches/Outros: Mangga, Pisang, Pisang, Pisang, Mangga. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Agung Renggo
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