Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2020
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64,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1043 kcal
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Gord: 42,51g | Prot: 56,09g | Carbs: 105,69g.
Café da Manhã: BonCabe Boncabe, Coffee with Cream, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Sari Roti Roti Tawar Kupas. Almoço: Tempeh , BonCabe Boncabe, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Lettuce, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking). Jantar: Siomay, Naraya Oat Choco, Greenfields Original Yogurt. Lanches/Outros: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . mais...
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1700 kcal
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Exercício:
Jumping Jack - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de racita22
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