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76,98
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77 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Gord: 42,62g | Prot: 40,53g | Carbs: 215,09g.
Café da Manhã: Roma Sari Gandum, Energen Rasa Jagung . Almoço: Finna Sambal Pedas, Tahu Bakso, Tahu Goreng, Saori Saus Tiram, Royco Royco Ayam, Garam, Kubis, Wortel, Tumis Buncis, Kerupuk Makanan Ringan, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Tumis Buncis, Finna Sambal Pedas, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ampela, Hati Ayam, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Tahu Goreng, Tahu Bakso, Wortel, Kubis. Lanches/Outros: Pepaya, Roma Sari Gandum, Siantar Top Go! Potato, Mangga. mais...
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2567 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Lavar Roupa - 8 minutos, Cozinhar - 25 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Google Fit - 22 horas e 32 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dwi_novia
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