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66.12
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66,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1465 kcal
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Gord: 50,68g | Prot: 72,57g | Carbs: 193,51g.
Café da Manhã: Horseradish-Tree (Leafy Tips, Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Finna Kerupuk Udang Rasa Rumput Laut, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Cooked Spinach (from Frozen, Fat Added in Cooking), Chicken Stir Fry, Steamed Rice. Almoço: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Alfamart Ikan Pindang. Jantar: Bango Kecap Manis, Peanut Sauce, KFC Rice, Grilled Chicken. Lanches/Outros: Padimas Bolu Lapis Pandan, Chocolate Chip Cookies (with Margarine) , Watermelon. mais...
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1842 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kadekkun
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