Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2020
|
47,9 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2490 kcal
|
Gord: 97,38g | Prot: 147,24g | Carbs: 247,34g.
Café da Manhã: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Печень Говяжья Жареная. Almoço: Плов с Куриной Грудкой, Monster Black Monster Energy Ultra, Zero Маффин Двойной Шоколад , Огурец (с Кожурой). Jantar: Красный Октябрь Конфеты Трюфели, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Даниссимо Хрустящие Шарики в Шоколаде, Даниссимо Йогурт с Шариками , Аютинский Хлеб Батон Нарезной. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|