Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2020
|
47,3 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2280 kcal
|
Gord: 83,87g | Prot: 162,90g | Carbs: 197,99g.
Café da Manhã: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Авокадо Авокадо, Каждый День Форель Радужная Слабосоленая. Almoço: Яблоко Зеленое, Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Сыр Лёгкий Рад Вкуса, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле. Jantar: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Fresh Сыр, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Monster Black Monster Energy Ultra, Bombbar Майонез, Green Ray Горошек Консервированный. Lanches/Outros: Панчо Торт "Пломбир", Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|