Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2020
|
47,3 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2096 kcal
|
Gord: 99,28g | Prot: 174,50g | Carbs: 129,30g.
Café da Manhã: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Zero Низкокалорийный Сироп Ванильный, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Almoço: Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Лето Петрушка Свежая, SPAR Оладьи из Курицы, ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Fresh Сыр, Огурец (с Кожурой). Jantar: Каждый День Форель Радужная Слабосоленая, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Азия Капуста Квашеная. Lanches/Outros: Яблоко Семеринка. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|