Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2020
|
47,9 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2075 kcal
|
Gord: 89,39g | Prot: 138,87g | Carbs: 180,32g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Ehrmann Протеиновый Йогурт, Авокадо Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Оливье, Картофель Отварной. Jantar: Помидоры Черри, Приготовленные Грибы (с Жиром), Селедка под Шубой, Newa Nutrition Крем Шоколадный, Newa Nutrition Оладьи. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|