Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2020
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50,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1610 kcal
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Gord: 51,60g | Prot: 74,34g | Carbs: 215,13g.
Café da Manhã: Honig, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Almoço: Extra Natives Olivenöl, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Manti, Äpfel, Banane. Jantar: Senseo Cappuccino Caramel, Kühne Balsamissimo Cremig Mild, OceanSea Party-Garnelen, Florette Rucola, Lovilio Mini-Mozzarella Light, Tomaten, Philadelphia Balance, Lidl Balance Brot. Lanches/Outros: Pizza Margherita, Veganz Der Keks. mais...
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1671 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 5 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 8 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 8 horas e 52 minutos. mais...
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Ganhando 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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