Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2020
|
59,1 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2291 kcal
|
Gord: 183,97g | Prot: 82,08g | Carbs: 76,78g.
Café da Manhã: Добрянка Хлеб Финский Зерновой, Ермолино Паштет Домашний, Вареное Яйцо. Almoço: Котлеты из свинины, Семья Сыр Чёрный Рыцарь, Семья Сыр Чёрный Рыцарь, Лента Торт Киевский, Махеевъ Майонез Провансаль, Махеевъ Майонез Провансаль, Скумбрия Атлантическая, Морковь, Помидоры, Вареное Яйцо. Jantar: Горлинка Горчичное Масло, Белебеевский Сыр Российский, Добрянка Хлеб Финский Зерновой, Подсолнечное Масло. mais...
|
|
1695 kcal
|
Exercício:
Passar Roupa - 25 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Sexo - 12 minutos, Lavar Louça - 35 minutos, Cozinhar - 1 hora e 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 3 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de o.niklashkova
|