|
Подъём веса, после празднования Дня рождения, ожидаем и поэтому ничуть не расстроил!
Сегодня на завтрак яичница, сыр, помидорки и кусок вкусного тортика, что вчера мне подарила дочка. Он всего 169 как. на 100 гр. и содержит мой любимый сыр горганзолу! Ну и кофе!
В планах сегодня косметолог и тренировка под вечер с новой штангой. Всё остальное время планируем гулять с детьми. Снег же обещают! Ждём!
|
83,3 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|