Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2020
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65,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2032 kcal
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Gord: 77,37g | Prot: 162,11g | Carbs: 171,67g.
Café da Manhã: Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Kaufland Speisequark Magerstufe. Almoço: Myprotein Impact Whey Protein Blueberry, REWE Beste Wahl Heidelbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Eiweiß, Myprotein Impact Whey Protein Blueberry, REWE Beste Wahl Heidelbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Eiweiß. Jantar: Chili Con Carne mit Bohnen. Lanches/Outros: Dr. Oetker Kakao Zum Backen, Aldi Haferflocken, Kokosöl, Kidneybohnen (Dose), REWE Apfelmus, Chia-Samen, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Alnatura Ahornsirup Grad A, Alpro Soya Mandelmilch, Aldi Haferflocken, Dr. Oetker Kakao Zum Backen, Walnüsse, Kokosöl, Kidneybohnen (Dose), REWE Apfelmus, Chia-Samen, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Alnatura Ahornsirup Grad A, Alpro Soya Mandelmilch, Walnüsse, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Walnüsse, Chia-Samen, Dr. Oetker Kakao Zum Backen, Aldi Haferflocken, REWE Apfelmus, Kokosöl, Alpro Soya Mandelmilch, Alnatura Ahornsirup Grad A, Kidneybohnen (Dose). mais...
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3472 kcal
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Exercício:
Outdoor Walk - 1 hora, D - 1 hora, Apple Health - 22 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chris Me
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