Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2020
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71 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1274 kcal
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Gord: 33,32g | Prot: 57,15g | Carbs: 132,61g.
Café da Manhã: 1 Sdm Nasi Putih, 1 Sdm Nasi Putih, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almoço: Bango Kecap Manis, Dada Ayam. Jantar: Onde Onde, Superindo Minyak Goreng Kelapa, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Lanches/Outros: Pastel. mais...
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1804 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de vita yupi
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