Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2020
|
77,3 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 17,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1559 kcal
|
Gord: 63,69g | Prot: 59,38g | Carbs: 195,97g.
Café da Manhã: B.J. Bawang Merah Goreng, Bakwan, Tahu Bakso, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Almoço: Tahu Goreng, Ampela, Hati Ayam, Kubis, Mie Sedaap Mie Goreng Salero Padang. Jantar: ABC Saus Sambal , Bakwan, Gulai Daging Sapi, Daging Kambing, Daun Singkong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Roma Sari Gandum, Bakwan, Siantar Top Go! Potato, Mangga, Nangka. mais...
|
|
1962 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 17 minutos, Google Fit - 23 horas e 43 minutos. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dwi_novia
|