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Für zwei Wochen Urlaub und Sünden dennoch nur 400 g zugenommen zu haben, Respekt :-o)) !
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90,2 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2031 kcal
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Gord: 77,57g | Prot: 57,46g | Carbs: 215,69g.
Café da Manhã: Lätta Halbfettmargarine, Roggenbrot, Gekochtes Ei, Normaler Kaffee. Almoço: Normaler Kaffee, TiP Sprühsahne, Marmelade, Confiserie Firenze Frischei-Waffeln. Jantar: Trattoria Alfredo Pizza Hot Dog. Lanches/Outros: Beck's Bier (330 ml). mais...
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3083 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 9 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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