Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2020
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69,3 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Gord: 37,25g | Prot: 63,26g | Carbs: 146,18g.
Café da Manhã: Eau, Café (en Poudre Instantané). Almoço: Eau de Robinet, Noix de Cajou, Herta Falafels, Cora Lentilles Corail, Uncle Ben's Riz Complet. Jantar: Ronde des Mers Crevettes Roses, Les Croisés Emmental Râpé, Poireaux, Auchan Pizza Saumon, Eau de Robinet, Brownie. Lanches/Outros: Lait de Soja, Dolce Gusto Lungo, U Miel de Fleurs, Épi d'or Muffins Complets. mais...
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1972 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Subir Escadas - 10 minutos, Dirigir - 40 minutos, Sexo - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ValouB29
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