Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2020
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78,9 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3512 kcal
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Gord: 183,35g | Prot: 308,54g | Carbs: 147,19g.
Café da Manhã: Powervis Whey 100%, Caffè Espresso. Almoço: Bistecca di Manzo con L'osso (Tagliata con 0.5 cm di Grasso). Jantar: President Brie, Pane Multicereali, San Daniele Prosciutto Crudo, Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Riso Fino Basmati. Lanches/Outros: Banana, Powervis Whey 100%, Caffè Espresso. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MirkCord
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