Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2020
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1677 kcal
|
Gord: 67,01g | Prot: 103,31g | Carbs: 130,57g.
Café da Manhã: Березка Сыр Купеческий, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Кокосовое Масло, Овсяная Крупа, Кофе, Помидоры, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Almoço: ВкусВилл Кекс Морковный, Кабачки Жареные, Куриное Филе на Гриле. Jantar: Tini Вино Красное Сухое, Креветки (Вареные или на Пару). Lanches/Outros: Варенье из Смородины, Творог 5%, Банан, Инжир, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Арахис". mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|