Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2020
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100,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1732 kcal
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Gord: 65,64g | Prot: 90,49g | Carbs: 196,67g.
Café da Manhã: Italac Creme de Leite, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido, Suco de Laranja com Couve. Almoço: Batatas Fritas, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sadia Pizza de Calabresa. Lanches/Outros: Bolo de Laranja. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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