Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2020
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108,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 24,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1653 kcal
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Gord: 55,63g | Prot: 100,10g | Carbs: 195,52g.
Café da Manhã: Pullman Pão Integral Artesano, Carne de Vaca Moída, Quatá Creme de Ricota Light, Cebolinha Verde. Almoço: Vapza Carne Seca, Uvas-Passas (sem Sementes), Cenouras, Grão-de-Bico, Cebolas Maduras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Pimentão Amarelo. Jantar: Natural One Laranja de Verdade , Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Quatá Creme de Ricota Light, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Lanches/Outros: Turma da Mônica Maçã. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de luccacmartins
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