Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2020
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1265 kcal
|
Gord: 24,89g | Prot: 57,45g | Carbs: 195,84g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura. Almoço: Leão Fuze Leão Fuze Zero Ice Tea Pêssego, Tirolez Requeijão Light , Visconti Torrada Tradicional. Jantar: Salada Maionese, Alface, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Dr. Oetker Brownie, Bauducco Duo Sabor Chocolate, Frimesa Iogurte Zero Ameixa (170g), Hortifruti Manga Tommy. mais...
|
|
1806 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 17 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lidiane Damasio
|