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24.7%
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56,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1340 kcal
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Gord: 73,02g | Prot: 77,97g | Carbs: 97,36g.
Almoço: 同榮 (Old Fisherman) 紅燒鰻, 香蕉, 五花肉, 韓式泡菜, 花椰菜, 滷雞腿, 水煮蛋. Jantar: 韓式泡菜, 水煮蛋, 豆腐, 同榮 (Old Fisherman) 紅燒鰻, 炒小白菜, 愛上新鮮 輕采養生藜麥毛豆. Lanches/Outros: 巧益 大溪豆乾, 橘子, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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