Jornal de Pablo Montenegro G., 21 nov 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2020
112,1 kg Perdidos até agora: 8 kg.    Ainda faltam: 2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1611 kcal Gord: 62,76g | Prot: 55,99g | Carbs: 207,85g.   Café da Manhã: Edulcorantes (Sacarina), Café, Margarita Papas Naturales, Huevo Revuelto, Café, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Colanta Queso Campesino. Almoço: Papas a la Francesa, Arroz con Pollo, Country Hill Jugo de Naranja Light. Jantar: Mamón, Papa Cocida. Lanches/Outros: Refajo, Zenú Salchicha Perro Caliente, Zenú Salchichas Viena de Pollo. mais...
2731 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana

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