Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2020
|
63 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2132 kcal
|
Gord: 89,33g | Prot: 92,70g | Carbs: 156,83g.
Café da Manhã: Шарлиз Зефир, Данон Актимель Черника-Ежевика, Молоково Молоко 2,5%, Chavroux Козий Сыр Мягкий, Ашан Рыба Запечённая , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Almoço: Ашан Огурец, Куриное Филе Жареное без Масла, Дома Куриный Бульон из Грудки. Jantar: Don Simon Вино Столовое Белое Сухое, Subway Морепродукты, Кофемания Салат с Баклажанами и Козьим Сыром. Lanches/Outros: Кухня на Районе Тирамису. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zigfry
|