Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2020
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71 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1469 kcal
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Gord: 59,86g | Prot: 96,35g | Carbs: 143,52g.
Café da Manhã: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Pepaya. Almoço: Telur Rebus, Sinti Bumbu Pecel, Putih Telur Matang, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Pare, Tempe Rebus. Jantar: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Sambal Goreng, Tahu Kukus, Bakso Ayam, Bakso Ayam. Lanches/Outros: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Kulit Ayam, Sunpride Banana, Tahu Goreng. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de cicils15
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